Авторы дают советы по питанию, основанные на данных последних научных исследований. Ценно, что они призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем нужно правильно питаться и проанализировать свой нынешний рацион.
Изменение пищевых привычек в странах Запада каждыи? год на 35% снижает смертность от онкологических заболевании?. Другие исследования показывают, что здоровыи? рацион уменьшает риск развития болезнеи? сердца на 60%. Только подумаи?те, как изменится ваша жизнь, когда вы начнете питаться правильно!
Продолжительность: 10 часов 23 минуты
